Alex Rühle ist ein erfolgreicher Journalist - und er ist süchtig. Ein Internet-Junkie. Kein Extremfall, aber er fühlt sich ebenso abhängig, wie die meisten es sind. Früher hat er abends sein Smartphone auf dem Schuhschrank deponiert, damit er vor dem Zubettgehen schnell noch heimlich seine E-Mails checken konnte. Doch nun mach Alex Rühle Ernst. Ein halbes Jahr wird digital gefastet: Kein Internet, keine e-Mail, das Leben muss offline weitergehen!

In seinem unterhaltsamen Tagebuch beschreibt Rühle Entzugserfahrungen in einer Gesellschaft, in der alles immer schneller geht und man doch keine Zeit hat.